Fitness für Erwachsene
Walking-Kurs – Theorie und Praxis
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Ziel: | Gelenkschonendes Herz-Kreislauftraining
Die Einführung in die Technik und die Motivation der Gruppe helfen, die neue Sportart kennen zu lernen und die Fitness in Schwung zu bringen. Die Grundlagen des richtigen Walking's für das spätere individuelle Training werden an 2 Samstagvormittagen (je ca. 2 Std.) vermittelt. |
Wann: | Samstag 20.4.2002, 9.00 Uhr Treffpunkt im Studio Tanzmus, Flawilerstr. 17 (hinter Tierhandlung Specht)
Samstag 27.4.2002, 9.00 Uhr
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Ausrüstung: | Trainer (gemäss Witterung für drinnen und draussen), gute Laufschuhe |