Fitness für Erwachsene

 

Walking-Kurs – Theorie und Praxis
unter fachlicher Leitung von Alexandra Kunz-Gerth

 

Ziel:  Gelenkschonendes Herz-Kreislauftraining

 

Die Einführung in die Technik und die Motivation der Gruppe helfen, die neue Sportart kennen zu lernen und die Fitness in Schwung zu bringen. Die Grundlagen des richtigen Walking's für das spätere individuelle Training werden an 2 Samstagvormittagen (je ca. 2 Std.) vermittelt.

Walking mit Alexandra Kunz-Gerth
Wann:  Samstag 20.4.2002, 9.00 Uhr
Treffpunkt im Studio Tanzmus, Flawilerstr. 17 (hinter Tierhandlung Specht)

 

Samstag 27.4.2002, 9.00 Uhr
Treffpunkt Hallenbad Rosenau

 

Ausrüstung:  Trainer (gemäss Witterung für drinnen und draussen), gute Laufschuhe
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